一个道家养肾的方法让你耳朵聪目明！

 道家保护肾气的方法，超简单超级实用

   现在很多人都阳气不足，肾气不足，今天就给大家分享一个道家传承的小方法，如果你有肾气不足的问题，一定要回去试一试。其实，在每次小便的时候，它会悄悄的卸掉你的肾气，如果你学会了这个方法，不仅会让你的肾功能变好，而且你的活力和精力也会巩固的更好，如果能够熟练的掌握并且坚持这些方法的时候，你就会发现以后就不会出现尿失禁的问题。

 

  现在，很多四五十岁的女性经常会有尿失禁的情况，如果你平时一边秀便一边说话，或者是一边秀便一边看着手机傻笑，就是在小便的时候不专注，这种方式，对我们的肾脏是有伤害的，在小便的时候我们要憋住一口气，待他一次性完成之后，我们再松气，这样的话就不会泄露肾气。如果你能咬紧牙关，一次性将小便分成三段。在中间通过下体的收缩停两次，那样就能更好的训练你的肾气，不信的话，肾气不足的朋友你可以去试一试，对于没有练习过的人，你可能一开始做的不好，但是只要你愿意去尝试，你就会发现你的身体越来越好，肾体好，我们身体就会越来越健康，心情也会越来越好，可以帮你早日摆脱一些救急。

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