长期吃小分子肽的坏处与副作用，肽与蛋白质的区别

  活性小分子肽是什么？肽是由基因指导身体自身合成的物质或外界给予的同源蛋白质片段营养物质。肽是一类由不同种类的氨基酸通过排列组成的比蛋白质小，具有营养和调节生理机能的小分子有机化合物。

小分子肽与蛋白质有什么区别：

  小分子肽具有很好的营养调节功能，肽进入身体后，会根据不同的生理情况有针对性的修复和调理体平衡，肽可以更有效的帮助身体恢复正常。

•蛋白质由成百上千个肽片断构成；

•活性肽是两个或两个以上的氨基酸构成；

•小分子肽分子量小，不需要经过复杂的分解就可以被人体吸收和利用。

大量科学研究表明：

从吸收速度来讲，人体消失系统对肽、氨基酸和蛋白质的吸收速度为：低聚肽（即小分子肽）＞氨基酸＞蛋白质。

 

什么是保健品？小分子肽是不是保健品？肽与保健品有什么区别？保健品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

小分子肽和保健品的区别主要有以下几点：

1. 保健品：作用单一，只对身体的某一方面起调节功能；   

    肽产品：涵盖全面，对身体的营养与调节作用是全面的；

保健品含一定量单一功效成分，仅针对身体某一方面具有特定的效果。

肽是人体内源性物质，能抑制细胞变性，调节人体免疫力；

小分子肽可以修复变性细胞，增加人体免疫力；

肽能增强细胞活性，抗氧化有效清除体内有害的自由基；

小分子肽促进维持细胞正常平衡的新陈代谢；

肽对人体各个组织和器官起到调节作用，从而达到人体平衡。

2.  保健品只适用于特定人群，小分子肽产品几乎适用于所有人群。

保健品有特定功效，因些只有特点的人群才需要服用。

肽是特殊医疗级食品，能够在人体内合成各种蛋白质或调节身体机能，因而肽是每个人都需要补充的营养物质。

3.保健品需定量服用，小分子肽没有什么量的概念。

   小分子肽产品没有严格的量的限制，可以根据身体的需要做加减，没有的毒副作用。肽是人体本身就存在的物质，没存在什么过量的问题，即使服用过量，身体会加速排解出来，只是造成营养的的浪费而已，没有其他危害。喝肽会引起过敏吗？过敏体质人群喝肽有哪些副作用

 

  服用过量保健品会导致人体失衡，反而不利于身体健康，而服用小分子肽不会有这种风险。需要快速、大量补充蛋白质的人可以多服用一些，不急切的情况下可以少服用一些做营养预防作用，小分子肽没有什么毒副作用，也不用担心过量的小分子肽摄入会像吃过量的蛋白产品一样引起“蛋白质中毒”。

  此外，还要讲的是，小分子肽不含有免疫标记物，不存在蛋白质过敏现象，比方说某些人吃鱼会过敏，那是因为鱼肉蛋白质中含有免疫标记物，对于特殊体质的人服用之后就会出现超敏反应，但是同样是这个人，如果吃了鱼胶原蛋白肽就不会产生过敏现象，这是因为对鱼蛋白质进行"碎片"化处理后得到的小分子肽，蛋白质的免疫标记已经被去除，就不会引起超敏反应。

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