体质太差了，怎么补养最好？

  对于略有些中医常识的朋友而言都会知道“虚不受补”这个概念，可是这个概念在现实生活中怎么实践，怎么应用才有利于身体的恢复？大多数人又把握不准，因而今天根据个人多年的健康服务经验，给大家做一个心得分享，重点分享两个问题：一，严重虚弱的人群要不要补或者说能不能补？二，体质非常虚弱的人怎么来补？

   其实，对于身体非常虚弱的人群来讲，岂止是“虚不受补”这么简单，还有“虚不受泄”、“虚不受通”。身体很虚弱的人就像一盏油之将尽的微弱灯火，风一吹就会熄灭（泄）、一挑灯芯就灭（通）、猛添灯油就灭（大补），因而我们经常碰到一些身体极度虚弱的人群，稍微补一点阳就会上火，稍微滋一点阴就会寒凉，因而对于一些身体非常虚弱的朋友而言，无论应用中药，还是用药食同源的产品都要懂得平衡阴阳，服务者对病人的体质、药性和力量都要充分了解，必须把握好用量，须慎之又慎。

 

  身体非常虚弱的人到底要不要补，能不能补呢？答案当然是肯定，一定是要补的，而且是肯定能补的。还拿刚才那盏灯的比方来说，对于身体非常虚弱的人群而言多是“元气”太少了，也就是“灯油”太少了，灯油少了当然是要补充灯油啊，才能使灯燃得更久，燃烧得更旺盛。那么为什么又说“虚不受补”呢？虚不受补是指不能补得太急，不能补得太猛。本来灯火就微弱，“哗”一下子倒尽去很多油，温度降低，甚至灯油淹没了灯芯，灯不就灭了吗，即使不灭也会大伤元气，很久才能恢复过来。因而，虚了要补，只是要补的得法、补的有度，要慢慢的补，不能上来就大补特补而已。

  “虚不受补”的现象其实也跟古代的饮食和药物形式有关。

  “虚不受补”的第一层意思，就是体质太弱了，消化不了大补的食物。古代人们没有什么中药活性多糖、没有什么小分子肽，那个时候所谓的食补，主要就是一些动物组织——肉蛋之类，主要成分就蛋白和脂肪，我们知道三大营养中糖类是最好消化的，而消化脂肪和蛋白质就要复杂得多了，需要消耗更多的元气，才能把这些物质转化为身体所需。用来消化食物所消耗的元气，就是身体的本钱啊，虽然我们身体需要这些物质，可是身体没有本钱啊（元气很少了），做不成这个生意。结果吃进去的东西消化不了、吸收不了，最终成了身体的负担，反而更伤元气，损伤身体。还有一些身体非常虚弱的人，因为长期没有吃过这些大补的东西，没有为分解这些高质量的食物做好准备，以至于大吃一顿，人就一命呜呼了（可能跟蛋白质中毒有关），比如我们的诗圣杜甫，长期颠沛流离、饥寒交迫，后来遇到一位知县，对他礼遇有佳，请他大吃一顿酒肉，于是一代诗圣就驾鹤西游了。

 

  “虚不受补”的第二层意思，就是身体太弱了，经不起大幅度的调整。所谓药补，无非就是滋阴补阳、平衡阴阳，常用的阳药，如附子、煨硫磺、黄芪、人参、肉桂等。常用的滋阴药物如地黄、黄精、天冬、麦冬、芍药、玄参等等，对于身体非常虚弱的人来讲，吸收这些中药同样要面临很多困难、需要消耗很多元气。更重要的是这些药物对身体的调理作用是非常大的，或疏通经络、或疏通血管、或调理五脏，这些药物进入身体就好像会议厅突然来了一位雷厉风行的领导，叫肾去冲马桶；叫脾胃去喊人；叫肝脏去开空气净化器；叫心脏去开空调.......如此以来五脏六腑都“忙”起来了，要知道病人本身元气已经很虚弱了，动不了，你还让他们脚不沾地的忙着干活，于是没过多久五脏六腑都累得趴窝了，更伤了身体。因而，“虚不受补”的另一个层面的意思就是用了对身体“调理作用”很大的猛药，虽然这些药的出发点是对的，但是身体承受不起、调理不动、损耗了元气，反而更伤身体。

   因此，身体非常虚弱的人群肯定是要补的，但是不能补得太过、太急。对于这类人群，以前我们多主张病人多吃面食、流食、软食，比方说先喝面汤，过一段时间后再喝小米粥，身体再好些可以吃些面条、馒头之类，等身体再改善些才能吃鸡鱼肉蛋之类的食品大补；用药方面也是前期先用温和的药物，随着身体机能的提高，才可以用力道更大的一些的药物。所谓“重症用猛药”适应的情况其实很少，而且只有医术水平极高的人才可以或才敢使用。

 

  我们在用药食同源产品改善顾客身体时，一般也是遵循“虚不受补”的规律来的。药食同源产品也是有药性的，也有“小强、大强和中强”之分，对于一些身体非常虚弱的人群可以给他们用一些基础营养型的小分子肽产品，如大豆肽、白蛋白肽（鳌肽），虽然这些产品本质是蛋白质，但是已经不需要分解就可以被身体吸收和利用了，可以起到快速补充人体蛋白质的作用，又不消耗元气，这是现代的食补相对传统食补的一大进步；随着病人健康水平的提高，可以用一些通血管、通经络的产品，如复合小分子肽，“能补能通，通中有补，补中有通”，但也要根据用户身体情况，把握好用量，不要为追求速度一味加量；当身体健康水平再提升到一定高度时，可以用一些对身体调理作用更大一些的产品，以加快身体的恢复速度，这时可以用复合糖这样调理更深、幅度更大的产品。我们在服务顾客的过程中，一般是遵循这样的调理过程，这样服务下来，调理反应小，身体恢复得反而更好，而且避免了“土能生金，土多金埋”补益过度反伤身体的现象。

  “虚不受补”有很强的理论和实践意义，但是因为现在给药方法和食品的形态已经比古代有了很大的进步，因而不要认为虚了就不能补，只要选对合适的补益方式，把握“度”，往往都会收到很好的恢复效果。

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