这十大确保健康的方法，你知道吗？

健康长寿的十大黄金法则，你能遵守几项呢？

第一，心平气和，远离疾病；

第二，饮食有度，健康有道；

第三，耐心从容，生活美好；

第四，抛弃烟草，疼痛远走；

第五，充足睡眠，维护身体；

第六，心态积极，排除焦虑；

第七，科学营养，延缓衰老；

 

第八，适度欲望，身心平衡；

第九，积极运动，享受人生；

第十，坚信身体不宜身体。

这十条健康长寿的准则，你记住了吗？

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