痛风可怕吗？只要日常注意预防及治疗是可以控制的！

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

高尿酸血症和痛风一经诊断，应给予积极的干预和监测。治疗分为非药物干预和药物治疗两个重要方面。

1、牛奶也要多喝

多数的痛风患者都记住了多喝水有好处，这固然没错，不过，喝水只能帮助尿液中尿酸的溶解和排泄，对血中尿酸水平影响不大。其实，适量喝些牛奶也是痛风患者不错的选择。牛奶中的微量元素和酪蛋白，让它即能降酸，又可抗炎，还可降低心血管疾病和代谢综合征这些痛风常见并症的发生风险。研究表明，每天饮用240毫升牛奶的男性，比不喝或很少喝牛奶的人群，痛风发病风险降低了46%！但这些作用仅限于脱脂或低脂牛奶（过量的脂肪会妨碍尿酸的肾排泄），低脂酸奶也存在相似的作用。

2、激素也可以用

糖皮质激素是目前痛风临床最猛、最强大的止痛药之一，它几乎可以作用于痛风急性发作的各个环节。强大的止痛药，往往也拥有强大的“破坏力”，痛风患者使用糖皮质激素，停药后容易复发，痛风石的发生风险升高，还可能和消化道溃疡、高血压、血脂异常、慢性肾病等有关。因此，痛风患者对糖皮质激素是“又爱又恨”，各地痛风指南对待糖皮质激素的意见也不尽相同。

3、别嘌醇也可以用

别嘌醇是老牌的痛风降酸药，从1966年开始就广泛应用于痛风和高尿酸血症的治疗，获得了明显的疗效，很快就成为了主流的降尿酸药物，它的发明者也因此获得了1988年的生理学诺贝尔奖。

再次提醒的家，控制体重、规律锻炼、戒烟限酒，合理的饮食和良好的生活习惯是基础。饮食上避免摄入富含高嘌呤的动物内脏、高果糖含量的甜食饮料和汽水；限制牛肉、羊肉、猪肉、高嘌呤含量的海鲜（沙丁鱼和贝壳类）、甜的果汁 ；鼓励食用低脂乳制品和蔬菜。

高尿酸血症和痛风是终身性疾病，加强高尿酸血症和痛风的管理，经正规治疗维持正常血尿酸水平，能够达到预防疾病进展，提高生活质量的目的。

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