常喝这几种茶水，尿酸轻松降下来！痛风有效得到控制！

由于通常饮食中缺乏关注，许多人可能很容易使我们体内的尿酸过高。这时，如果不注意及时控制尿酸，很容易引起人们患痛风症状。

天然的小食材，别看它们貌不惊人，可对付尿酸有大作用，平时经常食用对治疗高尿酸，痛风大有好处哦。

有几种常见的植物，特别适合痛风的患者食用：

1、菊苣根：降尿酸、综合调理“三高”

有研究发现，生成尿酸导致高尿酸症的原因仅占10%，因为肾排泄尿酸障碍占90%。除了从饮食上抑制尿酸的生成，关键是促进尿酸的排泄。而有一种植物的根，不但可以降低尿酸的生成，还能促进尿酸的排泄。这种植物就是菊苣，一种药食两用的植物。

菊苣

经现代科学分析，菊苣根主要含有三萜、倍半萜、有机酸等营养成分。用菊苣根泡水可以降低尿酸的生成，民间常用菊苣治疗肾炎，有助于排泄尿酸。特别适合一些因为高尿酸导致肾炎的人群食用，并且尿酸是一种食物，没有药物的副作用。

2、蒲公英

蒲公英别名“尿床草”，有非常好的利尿作用，能够促进尿酸通过尿液排出体外。

蒲公英

蒲公英有广谱抗菌作用，药理实验发现蒲公英煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用。水浸剂有相当强的利胆作用。蒲公英有很好的利尿效果，可治疗乳腺炎，对消化不良、便秘都有改善的作用。

不论是对预防高尿酸也好，还是痛风患者改善症状和预防炎症等并发症，都可以每日2g 蒲公英泡水喝，用于提高机体免疫力。

3、玉米须

在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。

现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

经常用玉米须泡水喝，可以预防痛风的各种并发症。

4、鱼腥草

鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。

5、两草茶（金钱草、车前草）

金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶,从而达到治疗痛风的目的。具体喝法是将金钱草、车前草干品各15 克，每天早上加水煮沸后代茶饮。

6、百合水

百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有非常好的治疗预防作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。

7、陈皮茶

陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。

痛风是可以通过饮食和药物控制的。

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