鸡蛋养胃效果好吗？鸡蛋会不会伤胃？

 鸡蛋养胃？还是伤胃？

  关于鸡蛋养胃与否的问题，你大可不必纠结了。首先你要知道受伤了大多是胃黏膜受伤，那么我们就需要达到均衡的营养来养好我们的胃黏膜。首先你要明白营养的重要性，比如说衣服坏了，需要布料来缝补，这就像我们的身体，它一旦受损就需要营养作为原材料来修复。所以营养对于身体来说很重要，人的身体中营养成分主要有七大营养元素构成及60%的水，20%的蛋白质，15%的脂类，5%的各种碳水啊，矿物质啊，氨基酸呀，维生素。所以总的说，鸡蛋是一个全能的营养食品，在很多食物中，鸡蛋的蛋白质的转化率很高，差不多达到48%。

 

  而相比于它，鱼虾等产品只有百分之。32大豆是17%，牛奶是16%。除此之外，鸡蛋还被称为伤口的缝合剂，因为胃黏膜需要大量的蛋白质来修复。鸡蛋最好每天吃一到两个，这样你迟早收获健康。

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