痛风引起的各种症状表现，预防痛风的方法有哪些？

痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。痛风不一定是吃出来的，如果患者体内代谢尿酸的酶出现功能障碍，或者肾脏出现排尿障碍，也会导致体内尿酸升高。 

痛风的症状

1、急性关节炎期

患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现，这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现温度有升高。

2、痛风石及慢性关节炎期

发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，就像石头一样，不对称，大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。高尿酸血症与代谢综合征。

3、高尿酸血症的患者也往往合并有糖尿病、冠心病等代谢综合征。

4、痛风会加重动脉粥样硬化的程度，这就大大增加了痛风患者心肌梗塞、脑梗等疾病发作的风险。

预防痛风的有什么方法

1、食要注意

饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。

应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥（可促尿酸排泄）和所有根茎类蔬菜。

水果基本都可食用。

2、禁过量饮酒

不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

3、防止高血脂

高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

4、防止受寒和过度劳累

受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

5、合理用药

防止发生由药物引起的血尿酸增高，长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。

6、运动要适宜

剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

痛风患者应该在控制饮食的时候，遵医嘱服用控制尿酸的药物，而不能只想通过饮食来控制血尿酸水平。但是吃药的同时也要重视限制饮食，如果不注意饮食，那么会降低药效，也会导致痛风反复发作。 痛风的饮食控制，不仅仅是食物种类的选择，还应该注意量和热量的控制，控制热量的摄入也具有降低尿酸和减少痛风发作的作用。我国地大物博，幅员辽阔，不同地区的饮食习惯差异很大，综合不同食物对痛风的影响，及国内外痛风治疗的指南，地中海饮食对痛风患者是最有利的。地中海饮食的特点就是高消耗水果、蔬菜、粗粮、豆类，中等消耗鱼、家禽，低消耗全脂奶制品、红肉及其制品，食用橄榄油烹调食物并饮用小到中等量的红酒。

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