新中式养生是指什么?新中式养生适合什么人

什么是新中式养生？新中式养生需求量大吗？

  近年来，健康已成为人们越来越关注的话题，而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。

全民养生风潮下，养生方式愈发多元化，不同体质、年龄段的养生方式不尽相同。据《2022年全民中医健康指数研究报告》，在年龄段差异方面，00后相对采取跑步、瑜伽、冥想的方式更突出；95后和90后开始食补，喝茶；80后和70后开始使用一些维生素或者是外用产品；60后和40/50后选择功能性食品更为突出。

  可以看到，除了动起来，靠“吃”养生成为越来越多人的选择。报告显示，在养生产品方面，居民主要以吃维生素等营养补充剂和功能性食品为主。

现代人养生还有哪些特点？

以下将为大家带来详实的数据分析：

 数 据 显 示 

养生目标

提升正气（免疫力）、增强抗病能力是多数人的养生目标；其次是解决视力下降、失眠多梦等问题。

■ 提升免疫力、增强抗病能力需求

总体上，随着年龄增长，觉得提升正气（免疫力）、增强抗病能力越来越重要，需要提升正气（免疫力）、增强抗病能力的比例最高。

在年龄差异上，00后相对更多是容易生病过敏才开始需求提升正气（免疫力）、增强抗病能力；95后和90后相对是因为身体不适难以缓解和保护能力下降的原因；80后和70后相对是经历过疫情；60后和40/50后群体相对更多是年龄增长原因。新中式养生，是指在传统中式养生方式的基础上，融合现代人生活习惯的养生方式。

　　不同养生方式中，新中式养生更受年轻人欢迎。数据显示，70后至90后居民选择新中式养生的比例最高。

　　新中式养生不仅有效，而且方便快捷，比如白天花15分钟敷草本眼罩，晚上花15分钟泡脚……为健康“添堵”，只需要一次日夜颠倒;但一生的健康，却需要很多个15分钟的积累。

　　对高薪人士来说，新中式养生可以让他们一边认真搞钱，一边碎片化养生,保住“革命的本钱”。

　　年轻人靠吃养生，追求“动嘴就行”00后比前辈更自律。从保温杯泡枸杞到一整根人参熬夜水，新中式养生正随着我国“药食同源”文化和国潮崛起，年轻人也流行“靠吃养生”。

■ 提升免疫力、增强抗病能力方式

提升正气（免疫力）、增强抗病能力的主要方式是坚持运动、规律作息、保持积极心态和合理膳食。

在年龄差异方面，40/50后和60后相对更多坚持运动和合理膳食来提升正气（免疫力）、增强抗病能力；70后相对更多使用提升免疫力保健品；80后相对更多保持积极心态；90后和95后相对更多规律作息和使用功能型健康零食；00后相对更多是坚持运动。

新中式养生

■ 新中式养生认知

不同养生方式中，新中式养生更受年轻人欢迎。总体上，新中式养生是“一种生活方式、是一种轻养生模式和一种国潮文化的认知”比较受认可。

在年龄差异上，70后到00后更认可新中式养生是一种轻养生模式和国潮文化；40/50后和60后更多认为新中式养生是一种生活方式和传统的补充。

■ 新中式养生优势

对于新中式养生，40/50后居民认为更安全；60后居民认为更具有话题性；70后居民认为更方便；80后居民认为更具有针对性；90后居民认为有更好体验；95后居民认为更注重身心结合；00后居民认为更容易理解。

养生花费

总体上有超过60%的居民每月有养生花费，其中花费主要集中在每月500元以内。在养生花费项目方面，保健类食品占比高达75.7%。

■ 养生花费溢价元素

好的原材料是养生产品质量的根本保证，越来越多消费者愿意为质量买单。而从数据上看，养生花费最主要的溢价因素正是更好的原材料。与此同时，更轻松的使用方式也是主要溢价因素之一。

在年龄差异方面，40/50后和60后相对更愿意为更好的原材料付费，70、80和90后相对更愿意为更精细化的功能、更专业的机构背书付费；95后和00后相对更愿意为时尚设计、更好的体验和更轻松的方式付费。

可以看到，年轻人在养生消费中追求实用与品质并存，理性消费的同时，也要让自己享受养生。

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