衰老的标志有哪些，吃什么抗衰老比较好

 体质好不好，行动见分晓

  就是20岁的小伙，只要没事老躺着也是体质也只相当于60岁的老人，因为这是跟气血有关的。

  关于人体的这个衰老，就是我说一下，在《黄帝内经》里有一段专门去谈人体的这个衰老的问题，他是怎么讲的呢？他就说：人体衰老你不用去看别的，就从他的一生，当中的举动就可以看出来。小孩子刚出生的时候，阳气都在哪？都在脚上，所以新出生的小孩子腿都是使劲的踢，踢这踢那，除了睡觉都不待停的，因为腿的阳气最足；然后等到20岁的时候，人的阳气就慢慢往上走，那么这个时候人的走路是什么样呢？人走路就是快走，20岁的时候走的特别快，你看20岁小伙子走路，都是虎虎生风的，都是带着风的，然后走路特别快；但是30岁的时候走就慢慢慢慢的放缓了，就是大步走。

 

  40岁的时候人就好坐，所以如果在座各位如果没事，就只喜欢在那坐着，你就40了，你就40了，然后呢，到了50岁的时候，就是50岁，《黄帝内经》没讲，那么咱们讲什么呢？50岁是什么状态呢？阳气就应该到后背了，你看如果你往椅子上一坐，你就喜欢往后靠，这么靠那么靠，50，然后60岁是怎么样，60就是好卧，就躺着了，如果回到家一看电视，先躺在那看，60岁了！

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